Browsing: Diety i żywienie

Coraz więcej osób zadaje sobie pytanie – czy jajka są zdrowe i czy warto włączyć je do codziennej diety? Odpowiedź brzmi: tak, pod warunkiem, że są spożywane z umiarem i…

Czy jajka są zdrowe? Sprawdź, co mówi nauka i dietetycy Jajka są bogatym źródłem białka, witamin i zdrowych tłuszczów, dlatego od lat cieszą się niesłabnącym zainteresowaniem wśród dietetyków i miłośników…

Czy jajka mogą być stałym elementem zdrowej diety, czy raczej produktem „na okazję”? Choć przez lata budziły kontrowersje, dziś są na nowo doceniane przez dietetyków i badaczy. Jajka to skoncentrowane…

Jajka od dawna są podstawą codziennego jadłospisu – smaczne, uniwersalne w kuchni i tanie, ale też owiane wieloma mitami. Czy są zdrowe, czy może jednak szkodzą sercu? Czy można je…

Czy jajka są zdrowe? To pytanie zadaje sobie wiele osób, niezależnie od diety, wieku czy stylu życia. Krótka odpowiedź brzmi: tak – jajka mogą być wartościowym elementem zdrowego jadłospisu, pod…

Spożywanie jajek to temat, który wciąż wywołuje skrajne opinie – jedni wychwalają ich właściwości prozdrowotne, inni ostrzegają przed cholesterolem. Odpowiedź specjalistów jest jednak jasna: jajka są zdrowym i wartościowym elementem…